Comment faire en sorte que demain soit mieux qu’hier
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Comment faire en sorte que demain soit mieux qu’hier

Un framework universel pour apprendre un peu plus chaque jour
Comment faire en sorte que demain soit mieux qu’hier

Imaginez un instant que vous ayez le pouvoir de rendre chaque jour un petit peu mieux que le précédent.

Votre vie serait de plus en plus simple, votre quotidien de plus en plus riche et votre travail de plus en plus intéressant.

Si vous décidez de vous améliorer ne serait-ce que de 1% chaque jour, vous pourriez aller très loin.

Ça vous intéresse ?

Bien, commençons alors.

L’idée de changement

Pour que demain soit mieux qu’aujourd’hui il faut d’abord commencer par accepter de changer. Bien-sûr, vous n’allez pas changer qui vous êtes, mais plutôt ce que vous faites.

À ceux qui me diront qu’ils n’ont pas envie de changer : voyez plutôt cela comme une évolution.

L’enfant ne change pas sa personnalité quand il commence à marcher.

Analyser

Vous voulez que demain soit mieux qu’aujourd’hui. Pour cela vous devez déterminer quoi changer. Vous allez devoir identifier ce que vous pourriez faire différemment.

Laissez-moi vous expliquer comment. Il vous suffit de vous refaire le film de votre journée en vous demandant :

  • Qu’est-ce qui s’est bien passé et que je dois garder, voir améliorer ?
  • Qu’est-ce qui s’est moins bien passé et que je dois changer ?

Faites simple, gardez uniquement ce qui peut faire une différence majeure.

Hypothèse

Maintenant, vous pensez savoir ce que vous pouvez changer pour passer une meilleure journée demain.

Mais vous n’êtes pas certain.

Vous formulez donc votre hypothèse :

Si je dis bonjour à mes collègues en les appelant par leur prénom, j’attire davantage leur sympathie.

Pour être sûr que cet élément fera effectivement une différence, il va falloir le tester.

Tester

Une nouvelle journée commence et vous voulez qu’elle soit plus riche qu’hier, c’est normal.

Armé de votre bonne volonté, c’est le moment de tester votre hypothèse.

Toute la journée, vous allez garder le focus sur cette unique chose : tester votre hypothèse.

Vous pouvez préparer plusieurs hypothèses, mais pour être vraiment efficace, testez-les une par une, sinon vous ne saurez pas ce qui aura fait une différence.

Salut Pierre, comment vas-tu ?

Apprendre

Les tests sont passés. Alors, avez-vous obtenu ce que vous vouliez obtenir ?

Vous pouvez reformuler votre hypothèse et relancer une journée de test si vous n’êtes pas sûr.

Les apprentissages que vous faites sont des pépites d’or. Notez-les et revenez les lire de temps en temps. Ce sont vos petites astuces pour passer une meilleure journée alors ne les perdez pas !

Transformer en habitude

Vous avez validé votre hypothèse. Vous savez exactement quoi faire pour améliorer votre quotidien jour après jour.

Pour ne pas perdre ce savoir, vous allez vous créer un système. Le but est de transformer ce nouveau comportement en habitude. Il faut que ce soit automatique.

Et quand ce sera automatique, vous pourrez passer à la prochaine hypothèse.

Voilà le secret pour vitre chaque jour une meilleure journée.

Ce n’est vraiment pas compliqué. Comme la plupart des outils de développement personnel, il faut passer à l’action. Alors arrêtez-vous maintenant et posez-vous la question :

Qu’est-ce que je peux tester demain qui pourrait améliorer ma journée ?

Conclusion

À l’image d’un jeu vidéo, chaque jour est une nouvelle quête à réaliser. Pour avancer dans le jeu, vous devez gagner de l’expérience et remplir vos missions. Pour cela vous allez tester différentes stratégies, et, à force, améliorer vos compétences. Et bien cette méthode fonctionne de la même manière qu’un jeu vidéo. C’est simple, et il faut le faire.


Bonus

Voilà quelques-unes des astuces que j’ai testées pour passer une meilleure journée :

  • Dire bonjour en utilisant le prénom, car attire plus de sympathie
  • Faire du Yoga dès le réveil, comme ça c’est fait, aucune excuse possible
  • Marcher doucement pour aller au travail, permet d’arriver plus zen
  • Regarder les clients dans l’oeil quand ils m’expliquent leur problème, pour montrer que j’écoute
  • Noter sur une liste tout ce que j’ai à faire dans la journée et cocher au fur et à mesure
  • Me coucher vers 23h sinon j’ai du mal à me lever le matin et je zappe mes bonnes habitudes
  • Manger doucement et me tenir droit pour ne pas avoir mal au ventre après le repas
  • Faire un feedback positif à quelqu’un, car attire plus de sympathie

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