Thomas Schmitt

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Le meilleur plan ne survit pas quand le sens n’y est pas

Comment j’ai raté 11 de mes objectifs sur 12 en 2019

Le meilleur plan ne survit pas quand le sens n’y est pas

Lorsque l’année 2019 a commencé, je me sentais prêt. Armé de mes connaissances et de mon expérience sur l’atteinte d’objectifs, j’ai écrit mon plan pour conquérir ma réussite personnelle.

Je me suis constitué une liste de 12 éléments qui me paraissaient intéressants. Voilà quelques exemples : lire plus, prendre des douches froides, remettre les pieds sur des skis, combattre ma peur du vide, etc.

Le plan était plutôt simple : apprendre et/ou pratiquer quelque chose de nouveau chaque mois. Une seule chose à la fois, juste de quoi garder mon focus et travailler ma volonté sans l’épuiser.

Le premier mois se déroule comme prévu et mon objectif est atteint. À ce moment-là je ne le savais pas encore, mais mon plan était voué à l’échec.

Arrivé en mars, je tombe totalement par hasard sur ma liste de choses à essayer. Je marque une pause. J’avais entamé l’objectif du second mois puis l’avais oublié. Comment est-ce possible ? J’avais tout bien préparé et ma motivation était à son maximum.

Bon c’est pas grave, je reprends le plan en cours de route. Mi-mars, je m’engage donc à prendre une douche froide tous les matins. J’ai fait mes recherches, je connais les bénéfices, je sais que c’est bon pour la santé, j’ai tout planifié. Cette fois-ci, pas question d’échouer.

Le temps passe.

Arrive le mois de décembre. C’est le moment de faire le point sur tout ce que j’ai réalisé cette année. Je ressors mes vieux dossiers et je retombe sur mon plan des 12 mois. Une vague de honte s’empare de moi.

Mon estime de moi-même est touchée. Je ne suis même pas capable de tenir un plan, pourtant simple, sur la durée. Si au bout de quelques jours j’avais abandonné la douche froide, c’est parce qu’il me manquait un élément essentiel. Cet élément je le connaissais, mais je n’avais jamais pris le temps de le comprendre et de l’appliquer.

Tout Commence par Pourquoi

Simon Sinek, dans son TED Talk intitulé « Start with Why » explique que le pourquoi est plus important que le comment. Dans le pourquoi se trouve le sens de ce que l’on fait.

Je m’étais donné un plan redoutable, j’avais fait mes recherches, mes objectifs étaient clairs et je connaissais les méthodes. Mon comment était solide. Pourtant, ces objectifs n’avaient aucun sens pour moi. Le pourquoi n’était pas au rendez-vous.

Illustration par l’auteur

Vous pouvez vous préparer de la meilleure façon possible, si vous ne prenez pas le temps de réfléchir au sens de vos actions, vous ne mettez pas toutes les chances de votre côté. Les fondations de votre action sont absentes.

Prendre une douche froide tous les jours était censé m’apporter un bien-être physique, une meilleure volonté et une meilleure santé. J’étais motivé. Sur l’instant, peut-être, ces bénéfices me parlaient.

Pourtant je le savais à ce moment-là, la motivation n’est pas linéaire, mais cyclique. Elle vient, puis s’en va. Et quand elle s’en va, si vous n’avez pas mis en évidence votre pourquoi, vous avez de fortes chances d’échouer.

Mettre en Évidence le Pourquoi

Alors, comment faire ?

Dans l’objectif se trouve le « Quoi », ce que vous voulez faire.

Nous allons chercher le « Pourquoi », pour y ajouter le sens. Car c’est dans le pourquoi que nous allons mettre en évidence ce que nous voulons vraiment. C’est ce résultat-là qui provoque notre motivation.

C’est très simple, posez-vous la question « pourquoi est-ce que je veux faire ça ? »

Exemple 1 :

Objectif : Je veux apprendre le Yoga

Pourquoi : Je veux développer ma souplesse et ma force. Améliorer ma posture et mon bien-être physique.

Exemple 2 :

Objectif : Je veux reprendre la guitare

Pourquoi : Je veux être capable de jouer et chanter les morceaux que je veux, sans difficulté pour le plaisir.

Exemple 3 :

Objectif : Je veux manger plus doucement et prendre le temps de bien mâcher les aliments.

Pourquoi : Je veux améliorer mon énergie quotidienne, apprendre à profiter de l’instant présent et développer ma gratitude.

Ensuite, lorsque vous avez le pourquoi de votre objectif, vous pouvez l’inscrire quelque part et le relire régulièrement.

Personnellement, je préfère reformuler mon objectif afin d’y inclure le sens directement dedans.

Par exemple :

Objectif reformulé : Je veux apprendre le Yoga pour développer ma souplesse, améliorer ma posture et mon bien-être physique.
Illustration par l’auteur

Aller Plus Loin Avec les 5 Pourquoi

Si vous souhaitez pousser l’exercice plus loin et découvrir un aspect du sens de votre vie, votre pourquoi profond, je vous propose d’utiliser la méthode des 5 pourquoi.

Cette méthode est souvent utilisée en entreprise pour chercher la cause racine d’un problème.

Nous allons la modifier un petit peu pour qu’elle nous donne ce qui vous anime au quotidien :

Pourquoi je fais ce que je fais ?

Répétez cette question 5 fois.

Par exemple :

1. Pourquoi je fais ce que je fais ? Parce que j’aime écrire et partager ce que j’apprends.

2. Pourquoi ? Parce que j’ai l’impression d’aider et de me sentir utile.

3. Pourquoi ? Parce que j’essaye de partager des choses qui peuvent rendre plus facile le quotidien d’un maximum de monde.

4. Pourquoi ? Parce que c’est ma façon de contribuer à créer un monde meilleur.

5. Pourquoi ?… Je crois que je suis arrivé au bout.

Et pour 2020 alors, où j’en suis ?

Armé de cet apprentissage clé, j’ai commencé l’année 2020 avec le même plan : 1 objectif par mois pendant 12 mois.

Cette fois-ci, j’ai pris le temps de mettre en évidence le sens de chacun.

Autre nouveauté, je me laisse la liberté de modifier mon plan en cours de route. En effet, j’ai compris que mes besoins, tout comme le sens profond de mes actions, ne sont pas figés. Ils évoluent constamment.

On est fin avril 2020, et je suis fier de vous annoncer que j’ai atteint mes 4 premiers objectifs.

Illustration par l’auteur

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