Thomas Schmitt

Thomas Schmitt • J‘écris des trucs sur le développement personnel et professionnel

Les 6 signes qui montrent que votre couple est solide

Qu’est-ce qui fait un couple heureux ?

Les 6 signes qui montrent que votre couple est solide

Un mariage sur deux fini en divorce.

Un couple sur deux est persuadé d’aller dans la bonne direction, mais se trompe.

Je vais me marier l’été prochain. Avant de prendre ma décision, j’ai bien réfléchi à ma relation. Je me suis documenté, j’ai observé et questionné parce que je ne veux pas être de ceux qui se trompent.

Attention, ce que je vais vous partager ne signifie pas que vous allez passer votre vie ensemble.

Personne ne peut prédire l’avenir, mais si déjà on s’engage dans une relation, autant y aller avec un maximum de cartes en main.


1. Vous avez dépassé la phase de passion

La passion est la première phase du couple. Vous n’avez d’yeux que pour l’autre et rien ne peut vous séparer. Quand il s’agit de votre nouveau couple, vous agissez de manière irrationnelle. Vous avez l’impression que tout est parfait, comme dans un conte de fées.

Pendant la phase de passion, vous êtes amoureux de l’idée que vous vous faîtes de la personne, mais pas de la personne.

La passion est une émotion. Vous la subissez. L’amour est, quant à lui, un sentiment. La passion est éphémère, s’éteint à petit feu et c’est l’amour qui va prendre sa place.

Un couple entrain de se battre

2. Vous avez abandonné la lutte pour le pouvoir

La lutte pour le pouvoir est la seconde phase du couple.

Les attentes irréalistes que vous ont inculquées les films et contes de fées se trouvent confrontées à la réalité : vous réalisez que votre conjoint n’est pas aussi parfait que vous le pensiez.

S’entame alors la lutte pour le pouvoir. Vous voulez changer votre partenaire, et lui aussi veut vous changer.

À l’inverse, les couples heureux créent une relation d’interdépendance qui satisfait l’autonomie et le développement de chacun.

Chacun doit avoir une conscience de lui-même. L’amour véritable laisse l’autre libre d’être qui il veut être. Vous acceptez l’autre tel qu’il est.

Parfois, il faut choisir entre avoir raison et être heureux
Un couple qui est fragile

3. Vous ne remettez pas le couple en question lors de vos disputes

Quand des désaccords se manifestent, vous pesez le pour et le contre de votre couple : est-ce vraiment avec cette personne que je veux passer le restant de mes jours ?

Votre couple est solide à partir du moment où vous cessez de remettre en cause votre couple à chaque dispute. L’amour réside dans le fait d’accepter d’aimer un être imparfait.

Les couples heureux savent qu’on peut s’aimer même si l’on est en désaccord.

Ils savent que malgré les crises, le couple n’est pas en danger, car toute l’énergie sera dépensée à résoudre la crise plutôt qu’à la fuir.

Ces crises deviennent alors sources de créativité et de croissance personnelle et relationnelle.

Un couple qui a des projets communs

4. Vous avez des projets à court, moyen et long terme

Se projeter en couple est une histoire d’équilibre.

Parlez d’enfants dès la première semaine de votre relation et vous allez effrayer votre partenaire. À l’inverse, si cela fait 5 ans que vous vous fréquentez, mais que vous refusez de vivre ensemble, l’autre partie risque de se lasser.

Il existe une règle pour se projeter :

Prenez le temps depuis lequel vous êtes ensemble, multipliez-le par 2. Voilà la période sur laquelle vous pouvez construire vos projets communs.

Exemples :

  • Cela fait 2 mois que vous êtes ensemble, vous pouvez envisager un projet commun d’ici 4 mois, sans que l’autre se sente mal à l’aise.
  • Cela fait 1 an que vous êtes ensemble, vous pouvez parler de vos ambitions communes pour les 2 années à venir.

5. Vous communiquez, et vous communiquez bien

Tous les couples se disputent. Mais ils ne le font pas tous de la même manière.

Malheureusement, on ne nous a pas appris à communiquer correctement quand on était enfant.

C’est encore plus compliqué en couple, car nous avons du mal à exprimer nos sentiments. Et pourtant, savoir communiquer est LA clé des couples heureux.

Si vous êtes en désaccord ou que vous avez quelque chose à dire à votre partenaire, vous pouvez vous inspirer de la communication non violente pour le faire :

  1. Rappelez le fait — « L’autre soir, je t’ai attendu 1h avec le repas déjà cuit puis j’ai mangé tout seul du coup »
  2. Exprimez votre sentiment (en disant « je ») — « Je me suis senti bête d’attendre avec le repas déjà cuit, sans savoir quand tu allais rentrer du travail »
  3. Exprimez votre besoin — « J’ai besoin de savoir à peu près quand tu rentres pour commencer à cuisiner »
  4. Faites une demande — « Quand tu sais que tu seras en retard, peux-tu me prévenir et m’indiquer à peu près quand tu vas rentrer stp ? Comme ça je pourrais m’adapter et commencer à cuisiner à temps. »


Le problème c’est que les couples malheureux sont persuadés qu’ils savent et n’ont donc pas besoin d’apprendre à communiquer. Les couples heureux ont réussi à se débarrasser de leurs illusions concernant la communication.

Ils ne cherchent pas à savoir qui a raison ou qui à tort. Ils communiquent leurs besoins plutôt que leurs frustrations. Ils n’utilisent jamais les critiques, même si elles sont constructives.

Ce sont les façons dont les couples se disputent et non pas la fréquence et le pourquoi qui font que les couples sont malheureux.

6. Vous acceptez que l’autre veuille faire des choses de son côté

Si c’est pour passer une soirée avec votre moitié qui fait le tête… Autant qu’elle reste à la maison !

« On doit tout faire ensemble » est une erreur. Les activités de couple obligatoires créent de la frustration chez les deux partenaires et sont totalement contre-productives.

Chacun doit pouvoir se satisfaire d’une activité sinon autant ne pas la faire. Il peut y avoir compromis si les deux sont de bonnes volontés, sincères, et qu’aucun n’a le sentiment d’être obligé ou de s’être fait avoir.


Nous sommes tous différents. Nous avons tous des affinités et besoins différents. Même en couple, il n’y a rien d’anormal à faire des soirées séparément.

Vous n’avez pas besoin de tout faire ensemble et d’apprécier les mêmes loisirs pour être heureux ensemble.


Au final, je trouve que l’amour n’est pas la base de la relation, mais l’objectif de celle-ci. Au début, pendant la phase de passion, il n’existe que l’attirance physique et les fantasmes. Or l’amour nécessite la connaissance de l’autre et du temps passé ensemble. Ça se construit.

Ce que notre éducation nous a appris du couple est que l’autre va combler nos manques et régler tous nos problèmes et que nous allons enfin vivre en harmonie jusqu’à la fin de nos jours.

Or la vie n’est pas une comédie romantique ou un conte de fées. Et heureusement. C’est parce que vous êtes différents et que parfois vous n’êtes pas d’accord que votre couple est solide. Sinon, si tout était si parfait, vous vous ennuieriez.

Vous aimez mes articles ?
S'abonner

Recevez les prochains par email. Pas de spam, pas de pub. Juste mes articles, c'est promis.

Vous vous êtes abonné avec succès à Thomas Schmitt
Welcome back! You've successfully signed in
Félicitations ! Votre compte est activé, vous avez maintenant accès à tout le site.